Bewegung, Wissen und Achtsamkeit – beim diesjährigen TOGETHER-Gesundheitstag stand alles im Zeichen eines gesunden Miteinanders. Am Programm: Spannende Vorträge, Sporteinheiten für jedes Level, individuelle Gesundheitsangebote – und vor allem ein großartiges Team, das sich gemeinsam auf den Weg zu mehr Wohlbefinden gemacht hat.
Ein abwechslungsreicher Tag voller Impulse
Der Tag startete mit einem lockeren Teambuilding-Spiel und einem sportlichen Wachmacher von Herrn Zorn. Danach begeisterte Frau Dr. Passini mit einem wissenschaftlich fundierten Vortrag zum Thema Longevity – also: Wie kann man gesund älter werden und gleichzeitig Lebensqualität erhalten?
Am späten Vormittag ging es mit Sporttrainer Ronny weiter – nach einem kurzen Theorieteil kam Bewegung ins Spiel, und zwar mit viel Energie und guter Laune.
Nach einer gemeinsamen Mittagspause im 1090-Restaurant widmeten wir uns am Nachmittag der mentalen Stärke: Mag.a Silke Annina Hofer zeigte in ihrem Workshop, wie man im beruflichen Alltag resilient, fokussiert und kraftvoll bleibt.
Highlights für Körper und Seele
Neben den Gruppenangeboten gab es wieder individuell buchbare Sessions – darunter:
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Kurzmassagen
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Maschinelle Lymphdrainage
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Stressanalyse
Den Abschluss bildete ein vielseitiges Sport- und Wellbeing-Programm mit Yoga, TRX/HIIT-Einheiten und Raum für persönliche Erholung.
Gemeinsam für mehr Gesundheit im Arbeitsalltag
Der Gesundheitstag bot nicht nur wertvollen Input, sondern auch die Gelegenheit, Kolleginnen besser kennenzulernen, neue Routinen auszuprobieren und bewusste Pausen zu machen. Wir bedanken uns herzlich bei allen Vortragenden, Teilnehmenden und Mitorganisatorinnen für diesen gelungenen Tag.
Weil Gesundheit mehr ist als Fitness – sie ist ein Teil unserer Unternehmenskultur.